筋肉痛

可也山の下りで悲鳴を上げた太ももですが、
月曜日をピークに、日曜から今日までずっと
筋肉痛です^^;
階段も上りは良いのですが下りはキツイ。。。
日曜にピークが来ずに月曜に来たことからも
寄る年波を実感。
無理はしないようにしなければ。。。



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